Close

trauksmes

Trauksmes sajūta – cēloņi un risinājumi

Anxiety attacks

No trauksmes sajūtas cieš ap 275 miljoniem cilvēku visā pasaulē, kas ir vidēji 4% no visas pasaules populācijas jeb katrs 13-padsmitais pieaugušais (Pasaules Ekonomikas Forums, 2019 Davosa). Savukārt ASV šis cipars ir kļuvis satraucoši liels sasniedzot 18.1% no populācijas jeb 40 miljonus pieaugošo (pēc Amerikas Trauksmes un Depresijas Asociācijas datiem). […]

1 jūnijs, 2021

READ MORE

Kā meditācija var tev palīdzēt?

meditācija

Katrs būs dzirdējis par meditāciju un daudzi to sasaista ar garīgu praksi, reliģisku rituālu, taču zinātniskie pētījumi ir pierādījuši, ka meditācija kā atsevišķa metode ir ar milzīgi vērtīgu pienesumu – tā nomierina mūsu satrauktos prātus, mazina stresa radītās sekas un padara mūsu dzīvi daudz produktīvāku. Meditācija ir svarīgs 21.gadsimta cilvēka […]

28 aprīlis, 2021

READ MORE