Close

TRANSFORMATĪVĀ TERAPIJA

Mūsu zemapziņa uzglabā ticības un uzskatus, kas veidojušies no piedzimšanas brīža. Kā pieauguši cilvēki, mēs bieži funkcionējam balstoties uz šiem bērnībā izveidojušajiem aplamiem un novecojušiem priekšstatiem un uzskatiem, kas traucē dzīvot pilnvērtīgu dzīvi. Transformatīvās terapijas laikā tiek atrasts klienta problēmas iemesls un sakne, un, pārveidojot vecos uzskatus un ticības mūsu zemapziņā, tiek novērsta problēma.

Transformatīvās terapijas laikā klients speciālista vadīts vērš uzmanību uz sevi un savu iekšējo pasauli un, esot meditatīvā stāvoklī, ļauj atslābt savai apzinātajai domāšanai. Ļaujot atpūsties apzinātajai domāšanai, klients var piekļūt tiem resursiem, ko glabā viņa zemapziņa, kā rezultātā, iegūt skaidrību un atbildes par cēloņiem, pirmsākumu un iemesliem klienta uzskatiem, ticībām, pieņēmumiem un uzvedībai, kas negatīvi ietekmē viņa šā brīža dzīvi vai pat ir bijuši par iemelsu fiziskām izpausmēm ķermenī, kā piemēram, trauksmēm, migrēnām, neizskaidrojamām sāpēm. Sapratne, kas klientam rodas sesijas laikā, palīdz veikt nepieciešamās izmaiņas klienta zemapziņā un domāšanā, lai klients turpmāk varētu dzīvot pilnvērtīgu dzīvi bez konkrētās problēmas. 

Transformatīvā terapija notiek mierīgā, nomierinošā atmosfērā. Terapeits ieved klientu relaksējošā, meditatīvā stāvoklī, caur ko klients viegli piekļūst savas zemapziņas dzīlēm, spēj saskatīt un sajust ainas no pagātnes, kuras ir iemesls un pirmsākums klienta problēmai. Sapratne, kas veidojas sesijas laikā, ir ļoti spēcīgs un atbrīvojošs process. Brīdī, kad klients ir izpratis problēmas iemeslus un pirmsākumu, viņš ir gatavs izmaiņām – jaunām vērtīgām domām, sajūtām, ticībām un uzskatiem, kas turpmāk palīdzēs un atbalstīs klientu viņa turpmākajā dzīvē.

Lielākā atšķirība starp klasisko psihoterapiju un transformatīvo terapiju ir faktā, ka klasiskā psihoterapija strādā ar klienta apziņu, kur ir mūsu apzinātās domas, loģika, analītiskais prāts. Taču transformatīvā terapija caur meditāciju strādā ar klienta zemapziņu, kur glabājas mūsu sajūtas, uzskati, ticības, traumas, pieņēmumi, bailes, vērtības, instinkti, emocijas un arī pretestība mainīties. Lai veidotos skaidrāka izpratne, blakus esošajā attēlā ir atainots cilvēka prāts kā aisbergs ar 2 daļām: redzamā daļa  – mūsu apziņa, un neredzamā daļa  – mūsu zemapziņa.

Transformatīvās terapijas laikā klients saņem tādu informāciju un atbildes no savas zemapziņas, kas ne vienmēr ir  pieejama apziņai caur analītisko un apzināto prāta darbības procesu. Pieeja zemapziņai nodrošina, ka sapratne un arī izmaiņu process ir ļoti mērķtiecīgs un ātrs. Atkarībā no problēmas veida, dziļuma un lieluma, vidēji pietiek ar 1-3 transformatīvās terapijas sesijām, lai palīdzētu klientam atbrīvoties no aktuālās problēmas un iegūtu vēlamo rezultātu.

Transformatīvā terapija ir balstīta uz tādu pasaulē atzīto speciālistu kā Marisa Peer un Joe Dispenza darbu, vairāku gadu desmitu pieredzi un pētījumiem. Metodes pamatā ir neirozinātne, kas piedāvā ātrus, efektīvus rezultātus apvienojot labākos principus no meditāciju izmantošanas, kognitīvās uzvedības terapijas (CBT), psihoterapijas un neirolingvistiskās programmēšanas (NLP).

Transformatīvā terapija izmanto holistisko pieeju, kas balstās uz ideju, ka ja ķermenim tiek nodrošināta pareiza vide un dotas pareizas komandas, tam piemīt spēja sevi izdziedināt. 

Lai uzzinātu vairāk par meditāciju fenomenālo pienesumu veselības uzlabošanā, lasi bloga rakstu Kā meditācija var tev palīdzēt? šeit.
Ja jūti interesi un vēlies ar kaut ko sākt – iegūsti bezmaksas piekļuvi vadītai Stresa Mazināšanas – Relaksācijas meditācijai spiežot šeit.

KĀ TRANSFORMATĪVĀ TERAPIJA VAR PALĪDZĒT?

Transformatīvo terapiju ar lieliskiem panākumiem izmanto, lai celtu pašapziņu, atbrīvotos no dažādiem blokiem, trauksmēm, mazinātu stresu, trauksmes un atbrīvotos no bezmiega. Lai atbrīvotos no fobijām, bailēm, palīdzētu atrisināt pārēšanās un liekā svara jautājumus. Transformatīvā terapija arī tiek veiksmīgi lietota, lai atbrīvotos no dažāda veida ārsta kabinetā neizskaidrojamām sāpēm un nevēlamiem spontāniem uzvedības modeļiem. Visbiežāk risinātie jautājumi transformatīvās terapijas praksē ir redzami zemāk. Ja Tev aktuālā problēma zemāk nav minēta, sazinies, lai uzzinātu par iespējām. 

Trauksme
AR STRESU SAISTĪTIE

Trauksmes (lasīt vairāk šeit)
Panikas lēkmes (lasīt vairāk šeit)
Bailes un Fobijas
Veģetatīvā distonija
Bezmiegs vai Miega problēmas

SAJŪTAS

Pašapziņa
Pašnovērtējums
Motivācijas trūkums
Prokrascinācija
Vainas sajūta

Bērnības problēmas
CITI

Migrēnas
Bērnības traumas
Regulāra pārēšanās, liekais svars
Atkārtotas nelabvēlīgas darbības
Neizskaidrojamas izcelsmes sāpes

KARJERA

Naudas bloki
Publiskā runa
Mērķu sasniegšana
Braukšanas prasmes
Koncentrēšanās spējas

KĀ NORIT TRANSFORMATĪVĀS TERAPIJAS SESIJA?

Meditācija

Piesakoties uz transformatīvās terapijas sesiju, ar klientu sazināsies speciālists, lai 15 min garumā pārrunātu klienta aktuālo problēmu, īsumā izrunātu sesijas gaitu un vienotos par sesijas laiku.

Tipiski viena transformatīvās terapijas sesija ilgst līdz 2 stundām. Lielākais vairums gadījumu pietiek ar 1 sesiju, lai palīdzētu klientam atbrīvoties no konkrētās problēmas. Pie specifiskiem jautājumiem, kā anoreksija, bulīmija, depresijas smagās formās, ir nepieciešamas 3 vai vairāk sesijas. Tāpat 3 vai vairāk sesijas var būt nepieciešamas, ja vairākas problēmas ir savstarpēji saistītas un mijiedarbojas.

Transformatīvās terapijas sesijas pirmajā daļā, terapeits izjautā klientu par problēmu, simptomiem un situācijām, kad problēmas simptomi saasinās, kā arī par to, kādu rezultātu klients vēlas.

Sesijas otrajā daļā, klients tiek ievadīts relaksējošā meditatīvā stāvoklī, kas palīdz atslābt klienta apziņai un vienlaicīgi ieraudzīt atbildes uz 

uzdotajiem jautājumiem, kā rezultātā klients iegūst skaidrību par cēloni klienta sajūtām, pieņēmumiem, uzvedībai un  ierobežojošajiem uzskatiem.

Sesija noslēdzas ar procesu, kas zemapziņā izmaina klienta līdzšinējos aplamos pieņēmumus un ticības, negatīvās sajūtas, rodot atbalstošas un klientam vajadzīgas sajūtas un pārliecību. Katrs klients saņem īpaši viņam sagatavotu audio ierakstu ar meditāciju, kas viņam jāklausās turpmāko 21 dienu, lai nodrošinātu informācijas nosēšanos zemapziņā un izcilus rezultātus.  

Pēc 21 dienas, transformatīvās terapijas terapeits sazinās ar klientu, lai īsā sarunā pārrunātu iegūtos rezultātus un saprastu, vai klientam nepieciešama papildus sesija.
Transformatīvā terapija lieliski darbojas izmantojot online dotās iespējas – Zoom vai cita veida video-zvanu. Būtiski, lai klients ir redzams un atrodas mierīgā, relaksējošā vidē bez traucēkļiem un ar labu interneta pieslēgumu.  
Transformatīvā terapija ir iespēja atgūt brīvību no pagātnes traumām un baudīt piepildītu, mierpilnu dzīvi ar pārliecību par saviem spēkiem.

VAI VĒLIES MAINĪT SAVU DZĪVI?

Visveiksmīgākie cilvēki novērtē svarīgāko personu – sevi, tāpēc investē savā attīstībā un izaugsmē. Izvēlieties programmu, kas visvairāk atbilst Tavām vajadzībām.

TRANSFORMATĪVĀS TERAPIJAS SESIJA

Vienas sesijas izmaksās ietilpst:
15 min zvans pirms sesijas
1,5-2h gara sesija klātienē vai videozvanā
16-20 min gara personalizēta meditācija audio formātā
15 min zvans pēc 21 dienas, lai pārrunātu rezultātus

Sesijas izmaksas: 125 EUR
*Atkārtotas sesijas izmaksas par to pašu tēmu 75 EUR

PIETEIKTIES
TRANSFORMATĪVĀ TERAPIJA + KOUČINGS

1h koučinga sesija, lai saprastu aktuālos jautājumus
15 min zvans, lai sagatvotos transformācijas terapijas sesijai
1,5-2h gara transformatīvās terapijas sesija
16-20 min gara personalizēta meditācija
15 min zvans pēc 21 dienas, lai izrunātu rezultātus
1h koučinga sesija turpmākajai stratēģijai

Izmaksas: 200 EUR

PIETEIKTIES

ATSAUKSMES

Klientu atsaukmses palīdzēs Jums pieņemt lēmumu un izdarīt savu izvēli.
*Es ļoti augsti vērtēju klientu privātumu un tā pilnīgai nodrošināšanai, daži klientu vārdi ir mainīti. 

***

Klientes problēma: veģetatīvā distonija, trauksmes.
4 gadus mani vajāja veģetatīvā distonija ar depresijas iezīmēm. Visus šos gadus meklēju un izmēģinu  dažādas iespējas kā ar to tikt galā: elpošana, meditācijas, joga, visa iespējamā literatūra. Nekas no visa līdz šim izmeģinātā nepalīdzēja. Trauksme traucēja ik dienu un nakti. Internetā nejauši uzdūros Santas mājaslapai un pieteicos vizītei.
Esot ceļā pie Santas mani māca bailes un šaubas vai tiešām palīdzēs, vai nepaliks sliktāk? Apņēmos nebaidīties un ļauties. Vizītes laikā Santa no manis “izcēla” tik daudz sakrājušās emocijas, sāpes un domas… Sesijas beigās jutos apdullusi un nogurusi, bet mierīga. Pēc vizītes vairs nejutu iekšējo trauksmi. Mājās, ierastajā vidē, jūtos mierīga, miegs ir uzlabojies, darbaspējas atgriezušās tāpat kā smaids sejā un pārliecība par sevi.
Liels paldies Santai par darbu ko dara.
Iesaku katram pierakstīties un pabeigt terapiju, jo nav nekā labāka kā dzīvot un strādāt bez mokošiem veģetatīvās distonijas un depresijas simptomiem.

Īrisa (47)

Klientes problēma: trauksmes un panikas lēkmes naktīs.
Uz Transformatīvo terapiju pieteicos pēc kārtējās izmisuma pilnās nakts, kad nebiju izgulējusies, jo cīnījos ar panikas lēkmi vairāku stundu garumā. Veģetatīvā distonija ir mana sabiedrotā jau no 20 gadu vecuma. Ar lābākiem un grūtākiem periodiem, bet principā ik pa laikam – regulāri.
Tā kā biju izmēģinājusi daudz un dažādu tehniku – psihologs, elpošanas vingrinājumi, dažādi semināri, izglītojoša literatūra, un netradiocionālas metodes, nolēmu, ka šis ir vēl tas, kas nav mēģināts.
Uz seansu gāju nezinot, kas mani īsti sagaida, kādas emocijas būs un galu galā vai palīdzēs. Sākumā bija grūti ļauties, mazliet reiba galva… emocijas un sajūtas bija ne visai patīkamas, jo tomēr atcerēties un izdzīvot sev sāpīgus dzīves mirkļus, tam vajag spēku.
Pēc seansa jutos atvieglota, bija pārņēmis vieglums un sajūta, ka esmu atbrīvojusies no kaut kā lieka savā dzīvē.
Pēc pāris nedēļām jutu, ka panikas lēkmes ir mazinājušās, jā, tās joprojām kaut kad uzradās, bet vieglākā formā un ātrāk pārejošas. Miega kvalitāte uzlabojās, kas pirms tam bija diezgan kritiska. Pašsajūta pa dienu arī ir krietni labāka, jo pa naktīm spēju izgulēties un atpūsties.
Kopumā esmu apmierināta ar rezultātu, jo galvenais mērķis, kādēļ gāju ir sasniegts. Paldies!

Maija (33)

Klientes problēma: zema pašapziņa, mīlestības un atbalsta trūkums.
Izmaiņas izjutu ne tikai psiholoģiski, bet arī fiziski – pirmā naktī pēc sesijas bija grūtības gulēt, atmiņā uzjundīja daudzas bērnības un jaunības nepatīkamie dzīves periodi saistībā ar vecākiem. Noklausoties pirmo reizi audio ierakstu ar meditāciju galva bija kā bišu strops, sajūta, ka tiek iekustinātas, aktivizētas ķermenī visas šūnas, sajutu īslaicīgas sāpes kājā, mugurā mugurkaula apvidū. Ja līdz šim atrasties kopā ar māti bija skarbi, saspringti, nervozi, tad tagad ir viegli. Esmu sākusi daudz vairāk mīlēt sevi, pieņemt sevi tādu, kāda es esmu, nekritizēt ne sevi, ne citus. Esmu mierīga, paļaujos uz sevi, prāts ir skaidrs, uzlabojusies komunikācija ar vīru. Mana reakcija uz daudzām lietām kļuvusi mierīga, nosvērta, uzlabojusies miega kvalitāte, ja iepriekš vairrākkārt cēlos naktī augšā, tad tagad guļu kā susuriņš. Tagad visās jomās paverās durvis uz attīstību, izaugsmi un dzīves ceļa piepildījumu. Pašapziņu pirms sesijas novērtēju uz 2/3, tad tagad jūtos uz 9, varu pacelt acis un brīvi runāt, citu domas un izteikumi mani vairs neskar.

Gunita (43)

Klientes problēmas: trauksme un panikas lēkmes kā centrālais objekts, pakārtoti migrēna, spriedzes, galvassāpes.
Iepazīšanās sesijā sajutu neuzticēšanos metodei un bažas par metodes ietekmi, ka kļūšu svešāda, ka būs trauksmes lēkmes, ka netikšu pēc sesijas atpakaļ savās gaitās, bija fiziska pretestība atbrīvoties, grūtības pacelt acis, ļauties.
Otrajā sesijā biju iepriekš sagatavojusies, noskaņojusies un patiesi atvērta ieskatīties sevī, jo trauksme un migrēnas ir ļoti traucējošas jau 20 gadus un mijas ar spēcīgu paškritiku un paššaustīšanu.
Rezultāts pēc mēneša: Jūtami lielāka, stabili drošāka pārliecība par sevi, mierpilnāka attieksme pretstatā traukamainībai, ticība sev, gluži kā piedošana sev, sevis samīļošana, lielāka cieņa pret sevi un cieņas prasīšanas no citiem ar jūtamu rezultātiem. Vairāk apzinātības ieviešanas procesos un gandrīz nemaz paššaustīšanas un sevis vainošanas, vairāk sevis līdzcietības. Vairāk uzmanības sev kā labsajūtas vai apmierinājuma mērķim visā, kas notiek, ar to saprotot – ja nebūšu apmierinājusi sev noteiktas, konkrētas vajadzības, tad būs vājāki rezultāti darbā un grūtāk būt pacietīgākai mammai.
Miegs, klausoties pēc-sesijas ierakstu pirms gulētiešanas, lielākoties ir dziļš, atpūtinošs. Trauksmes nav bijušas. Migrēnas retāk. Ir lielāka ēstgriba jeb kaut kāda nemiera remdināšana ar našķiem un biezāka vēlme uzsmēķēt. Visticamāk nesaistīti ar šo vai arī – pieaugot rūpēm par sevi, kaut kā šādi organisms interpretē vajadzību pēc uzmanības. Slodzes dēļ netieku pie vingrošanas jau vairākas nedēļas – tas it kā ir pretrunā ar pēc-sesijas meditācijā akcentēto pievēršanos sev un tam, kas man patīk un ir svarīgs. Ir lielāka vēlme iepirkties/mirklīgi prieka impulsi.
Kopumā garīgi šobrīd jūtos daudz nosvērtāka un gatavāka, piemēram, lielākām dzīves pārmaiņām. Jūtos daudz drošāka, rāmāka komunicēt un mijiedarboties ar cilvēkiem – klientiem, partneriem, draugiem un ģimeni, turklāt sāku gūt gandarījumu vairāk nekā negatīvas emocijas.
Noteikti iesaku. Neticēju līdz pat divām sesijām un papildus iedrošinošas speciālliteratūras lasīšanas, kas ir transformatīvās terapijas mērķis. Bija absolūti neticami atrasties apzināti šeit un tagad, dzirdēt trokšņus uz ielas vai sava vēdera burkšķēšanu, tai pat laikā spēt ielīst dziļākās atmiņās, raudāt, smaidīt.

Luīze (38)

Klienta vēlme: atbrīvoties no trauksmēm.
Man ir bijušas panikas lēkmes, regulāri izjutu trauksmi. Nepieredzētas situācijas, tikšanās ar cilvēkiem un kolēģiem radīja stresu ilgi pirms un pēc attiecīgā notikuma. Ikdienas stress ietekmēja manu miegu, ēstgribu, atmiņu, darbu un attiecības.

Ar šo problēmu vērsos pie dažādiem speciālistiem, kas daļēji spēja atvieglot situāciju uz laiku, bet parasti bija ilgi, dārgi un neefektīvi vai nācās dzert zāles, kas atsaucās negatīvi uz manu atmiņu. Tad man piedāvāja pamēģināt transformatīvo terapiju.

Sākot ar transformatīvo terapiju, es uztraucos par to, vai es nezaudēšu kontroli pār notiekošo, vai nenokļūšu kādā sliktā atmiņā no kuras netieku “ārā”, taču, seansa laikā, man bija sajūta, ka es meditēju kamēr ar mani runā terapeits. Seansa laikā es pilnībā kontrolēju savu ķermeni un saglabāju skaidru apziņu.

Dažu dienu laikā pēc seansa saņēmu meditācijas ierakstu, kuru klausīties pirms gulētiešanas. Pirmās izmaiņas savā ikdienā pamanīju pēc 5-7dienām, biežāk atcerējos par to, ka es pats kontrolēju savas emocijas, jutos mazāk atkarīgs no apkārtējiem apstākļiem, šī sajūta laika gaitā tikai pastriprinājās. Pēc 21 dienas meditācijas ieraksta klausīšanās es novēroju, ka situācijās, kurās iepriekš būtu izjutis spēcīgu trauksmi, es jutos mierīgs vai sajutu uztraukumu veselīgos apjomos. Ikdienas trauksme bija pilnībā pārgājusi, vairs nekādu panikas lēkmju. Tikšanās ar kolēģiem pagāja daudz mierīgāk. Kad izjutu uztraukumu, tas pietiekami ātri pārgāja pēc katra notikuma, kā normāliem cilvēkiem. Es beidzot jūtos, ka es spēju tikt galā ar ikdienu un justies kā normāls cilvēks. Papildus tam man ir uzlabojies miegs, ir veselīgāka apetīte, spēju normāli koncentrēties un atcerēties lasīto.

Man transformatīvā terapija ir īsts atklājums un tiktāl efektīvākais veids, kas ir atrisinājis svarīgu daļu manu psihiskās veselības problēmu salīdzinoši īsā laikā. Noteikti iesaku aiziet uz konsultāciju pie Santas!

Andris (24)

Klientes problēma: iespaidošanās un atkarība no mātes teiktā
Terapijā pie Santas es jutos ļoti viegli un atbrīvoti, kaut biju gaidījusi, ka viss šis process būs smags un emocionāli nospiedošs.
Lai arī sesijas laikā daudz raudāju, pēc terapijas iestājās ļoti gaiša un viegla sajūta. Tajā pašā dienā jutos ļoti labi, un nemaz nebija sajūta ka esmu izraudājusi visas savas problēmas. Santa mācēja uzdot pareizos jautājumus, lai izvilinātu no manis sajūtas un ainas, kas palīdzēja pietuvoties manas problēmas risinājumam. Viens no maniem dzīves lielajiem jautājumiem bija attiecības ar māti, pieņemšana, saprašana.
Sapratne par manu problēmu iedeva man stabilu pamatu, ar kuru es varu strādāt tālāk, jo tagad es saprotu, kapēc manas attiecības ar māti izveidojās tādas, kapēc viņa ir tāda, kāda ir.
Transformatīvo terapiju ar Santu es gribētu pielīdzināt dziļai un pamatīgai sarunai ar draugu, no kura tev nav ko slēpt, kurš tevī klausās, un uzdod pareizos jautājumus, lai tu varētu savā domu un sajūtu pasaulē atklāt jaunas lietas.

Lidija (36)

Klientes vēlme: atbrīvoties no dažādiem psiholoģiskajiem blokiem.
Esmu bijusi jau iepriekš uz koučinga sesiju. Likās, ka daudzas lietas jau pašai priekš sevis bija pirms kāda laika atklātas un zināmas. Taču jaunu pavērsienu tam visam radīja transformatīvā terapija. Sākumā biju diezgan skeptiski noskaņota attiecībā uz jebkāda veida terapijām. Taču tieši šī metode bija kā punkts uz [i], kad tikai viena seansa laikā tika rastas atbildes uz ļoti daudziem jautājumiem. Līdz šim nebiju domājusi, ka kaut kādi notikumi no bērnības spēj tik ļoti ietekmēt pieauguša cilvēka dzīvi.
Kāpēc man patika šī transformatīvā terapijas sesija – īsā laikā tiek apzināta problēma un atrisināta. Kopš manas sesijas ir pagājis mēnesis un jau tagad jūtos pavisam citā līmenī. Pavisam savādāk reaģēju uz noteiktām lietām, ir daudz augstāks pašvērtējums un vispār pozitīvs noskaņojums, redzot, kā transformējos pati. Noteikti iesaku koučinga sesiju apvienot ar transformatīvo terapiju, lai daudz ātrāk apzinātu savus blokus, kas bremzē attīstību sev vēlamajā virzienā!

Anna (35)

Klientes problēma: zema pašapziņa, neapmierinātība un pārliecības trūkums darbā.
Es devos pie Santas, lai palīdzētu stiprināt manu pašapziņu, jo pēdējā laikā savā darbā sāku sajust neapmierinātību un pārliecības trūkumu. Santa ir ļoti zinoša un man bija viegli atvērties procesam. Transformatīvās terapijas sesijas laikā viņa mani maigi vadīja cauri manai dzīves pieredzei, palīdzot atklāt lūzuma punktus, to nozīmi un ietekmi uz manu dzīves modeli.
Mēnesi pēc sesijas un ikdienas audio meditāciju klausīšanās es jūtos relaksētāks par dzīvi kopumā, un tas ir ietekmējis ne tikai manu pārliecību par darbu, bet arī par privāto dzīvi.

Elizabete (35)

PIESAKIES BEZMAKSAS 15 MIN KONSULTĀCIJAI