Close

LAI TAVA DZĪVE MAINĪTOS, TEV IR JĀMAINAS

PERSONĪBAS IZAUGSMES KOUČINGS

Personības izaugsmes koučings iedrošina un palīdz cilvēkam izveidot privātus un profesionālus mērķus, kuru sasniegšana nodrošinās personas dzīvi, kādu klients ir vēlējies.  Personības izaugsmes koučs jeb treneris ir profesionālis, kurš ar savām prasmēm un iemaņām palīdz klientam iepazīt sevi dziļāk, atbildēt uz daudziem jautājumiem patiesāk, palīdz saskatīt vīziju un mērķi, uz ko klients virzās, lai dzīvotu dzīvi pēc viņa paša noteikumiem. Personības izaugsmes koučings kā virzošs un atbalstošs instruments ir ieteicams ikvienam, kurš vēlas:

  • Nospraust konkrētus mērķus un strādāt pie to efektīvākas sasniegšanas
  • Iegūt lielāku sapratni par savu vietu pasaulē, savu misiju
  • Iepazīt sevi dziļāk, patiesāk
  • Iegūt lielāku apmierinātību ar dzīvi 
  • Kļūt vairāk par sevi pārliecinātam, sajust savu vērtību 
  • Kļūt efektīvākam 
  • Baudīt ciešakās un produktīvākas attiecības 

Personības izaugsmes koučings jeb treniņi atšķiras no psihologa konsultācijām un mentoringa ar faktu, ka personības izaugmses treneris palīdzēs analizēt esošo situāciju, identificēt esošos un iespējamos izaicinājumus un palīdzēs izveidot darbības plānu, lai sasniegtu vēlamo iznākumu un uzlabotu klienta dzīves kvalitāti. Starptautiskās Kouču Federācijas (The International Coach Federation) izpētes dati rāda vairākus uzlabojumus cilvēku dzīvē pēc koučinga sesijām: 

  • 80% uzlabojusies pārliecība par saviem spēkiem 
  • 72% uzlabojušās komunikācijas spējas un attiecības kopumā
  • 70% ir uzlabojumi viņu sasniegumiem darba vietā
  • 57% ir uzlabojumi laika menedžmentā

Koučinga sesijas pie personības izaugsmes trenera atklāj klientam viņa pašu spēku un izcilību, vairo enerģiju un palīdz radīt sabalansētu un  jēgpilnu dzīvi. Personības izaugsmes koučings ir lielisks veids kā atklāt un vairot savus resursus un enerģiju un kā iemācīties baudīt dzīvi. 

VĒLIES MAINĪT SAVU DZĪVI?

Visveiksmīgākie cilvēki novērtē svarīgāko personu – sevi, tāpēc investē savā attīstībā un izaugsmē. Izvēlieties programmu, kas visvairāk atbilst Tavām vajadzībām.

VIENREIZĒJA KOUČINGA SESIJA

Ieteicama tiem, kuri vēlas iepazīties ar koučingu un saprast, kā tas darbojas pirms uzsākt ilgāku sadarbību. Populāra izvēle atkārtotajiem klientiem, kuriem ir viens specifisks jautājums.  

Ilgums: 1h 15 min
Cena: 35 EUR

PIETEIKTIES
1 MĒNEŠA KOUČINGA PAKA

Piemērota personai, kurai ir kāds īpašs jautājums vai mērķis pie kā vēlas strādāt. Brīnišķīgi noderēs, lai ieviestu skaidrību, ja ir radies apjukums kādā no dzīves sfērām. 

1 sesijas ilgums: 1h15min
Kopā: 4 sesijas.  Cena: 140 EUR

PIETEIKTIES
3 MĒNEŠU KOUČINGA PAKA

Ideāli piemērota personai, kura vēlas uzlabot savas dzīves kvalitāti, izprast sevi, savu misiju. Dzīvot balansā un saskaņā ar sevi, baudīt jēgpilnu dzīvi.

1 sesijas ilgums 1h15min
Sesijas: katras 10 dienas, kopā 9 sesijas.
Cena: 270 EUR (Tavs ietaupījums 45 EUR)

PIETEIKTIES

TEMATISKĀS KOUČINGA SESIJAS

Ja apzinies, ka Tev nepieciešamas pārmaiņas, vēlies attīstīties un augt, redzēt un sajust progresu savā dzīvē straujāk, bet nezini ar ko sākt. Piedāvāju privātas tematiskās koučinga sesijas par kādu no TOP tēmām – sapratni, kas ir Tava vieta un ko no dzīves vispār vēlies, sava pašvērtējuma celšanu, atbrīvošanos no bailēm, efektīva mērķa sasniegšana, profesionālie sasniegumi un panākumi, un ideālo attiecību veidošana. 

TAVA LAIMES FORMULA

Koučinga sesijas mērķis ir palīdzēt Tev apzināties savas dzīves laimes formulu. Tavi ieguvumi no sesijas:
● Apzināsies savas laimes formulas elementus;
● Izanalizēsi, kur savā dzīvē atrodies šobrīd;
● Noteiksi vajadzīgos resursus;
● Noteiksi pirmos soļus turpmākajai rīcībai.

Ilgums: 1h15min  Cena: 35 EUR

PIETEIKTIES
PAŠVĒRTĒJUMA CELŠANA

Koušinga sesijas mērķis ir saprast, kas veido Tavu pašvērtējumu un noteikt pirmos soļus, lai to celtu.
Tavi ieguvumi no sesijas:
● Noskaidrosi, kas veido tavu pašvērtējumu;
● Kādi resursi Tev nepieciešami, lai celtu pašvērtējumu;
● Noteiksi pirmos soļus pašvērtējuma uzlabošanai;

Ilgums: 1h15min  Cena: 35 EUR

PIETEIKTIES
ATBRĪVOŠANĀS NO BAILĒM

Sesijas mērķis ir palīdzēt Tev pārvarēt bailes konkrētā dzīves sfērā.
Tavi ieguvumi no sesijas:
● Apzināsies, kurās sfērās bailes Tevi attur no rīcības;
● Izanalizēsi, kāda veida bailes sajūti;
● Samazināsi vai atbrīvosies no konkrētām bailēm;
● Noteiksi pirmos soļus turpmākajai rīcībai;

Ilgums: 1h15min  Cena: 35 EUR

PIETEIKTIES
EFEKTĪVA MĒRĶA SASNIEGŠANA

Sesijas laikā ir palīdzēšu Tev nospraust konkrētu mērķi un izveidot plānu, kā to efektīvi sasniegt. Tavi ieguvumi no sesijas:
● Efektīvi uzstādīts mērķis;
● Apzināti vajadzīgie resursi;
● Nodefinēti konkrēti soļi un to izpildījums laikā;
● Noteiksi pirmos soļus turpmākajai rīcībai;

Ilgums: 1h15min  Cena: 35 EUR

PIETEIKTIES
PROFESIONĀLIE PANĀKUMI

Sesijas mērķis ir palīdzēt Tev saprast, kādi profesionālie sasniegumi dod Tev piepildījumu un kā tos iegūt.
Tavi ieguvumi no sesijas:
● Apzināšanās, ko vēlies profesionāli;
● Izveidots plāns, kā iegūt kāroto;
● Nodefinēti konkrēti soļi un to izpildījums laikā;
● Noteiksi efektīvākos soļus turpmākajai rīcībai;

Ilgums: 1h15min  Cena: 35 EUR

PIETEIKTIES
IDEĀLĀS ATTIECĪBAS

Sesijas mērķis ir palīdzēt Tev saprast, kādas ir Tavas ideālās attiecības, kas sniedz piepildījumu un kā tās iegūt.
Tavi ieguvumi no sesijas:
● Apzināšanās, kādas attiecības vēlies;
● Izvērtējums, kas ir jāmaina vai jāuzlabo;
● Apzināti resursi un nodefinēti konkrēti soļi;
● Noteiksi pirmos soļus turpmākajai rīcībai;

Ilgums: 1h15min  Cena: 35 EUR

PIETEIKTIES

KĀ PERSONĪBAS IZAUGSMES KOUČINGS STRĀDĀ?

Life Coaching

Personības izaugsmes sesijas parasti sastāv no vairākām viens pret viens privātām vienu stundu ilgām sesijām.  Pirmajā sesijā personības izaugmes koučs izmantojot efektīvus jautājumus sapratīs Jūsu vēlmes un mērķus, ko vēlaties sasniegt. Jūsu esošās situācijas apzināšanās jau pēc pāris sesijām palīdzēs novērtēt progresu un virzību katrā konkrētā jautājumā.

Katras sesijas beigās koučs lūgs Jums izveidot sarakstu ar soļiem, ko izpildīt pirms nākamās sesijas. Personības izaugsmes treneris jeb koučs palīdzēs izveidot īstermiņa un ilgtermiņa soļus balstītus uz Jūsu galvenajām vērtībām un vēlmēm, kā arī atbalstīs Jūs soļu izpildē. Katras sesijas sākumā Jūs un koučs iziesiet cauri paveiktajam un novērtēsiet progresu, kas palīdzēs pietuvināt Jūs nospraustajam mērķim. Apņemšanās un soļu izpilde no klienta puses, kā arī progresa izvērtēšana un jaunu plānu veidošana ir daļa no koučinga veiksmes pamatiem.

MANA GRĀMATA

“HOW TO BE HAPPY? 7 PRINCIPLES TO OUTSTANDING LIFE”

Par ko ir grāmata?

Savā pirmajā grāmatā dalos ar koučinga profesijā apgūtām zināšanām, stāstiem no manas personīgās dzīves un reāliem novērojumiem koučinga sesijās par 7 principiem, kas veido laimīgas dzīves pamatu. Grāmata ir papildināta ar jautājumiem katra indivīda personīgajai izaugsmei un tā ir veidota kā praktiski izmantojams ceļvedis laimes meklējumos. (Publicēta angļu val.)

PIRKT

KAS IR KOUČINGA VEIKSMES FORMULA?

A coaching session
Kāpēc personības izaugsmes koučings tik labi strādā?

Personības izaugsmes treneris jeb koučs pieņem klienta esošo situāciju un palīdz atrast ceļu uz vēlamo rezultātu. Personības izaugsmes sesiju pamatā ir koncentrēšanās uz tagadni un nākotni un ir uz darbībām orientētas, kāmēr, piemēram, psihologa vai psihoterapeita darbības pamatā ir koncentrēšanās uz notikumiem pagātnē.  

Personības izaugsmes koučs jeb treneris savā praksē pielieto vizualizācijas, nākotnes projekcēšanas  un NLP tehnikas ar mērķi sasniegt labāko potenciālu klientā. Pateicoties jaunajai pieredzei personības izaugsmes sesijās, smadzenes veido jaunus neironus savienojumus, kas ir atbildīgi par klienta turpmākajām jau cita veida darbībām.    

Personības izaugsmes treneris jeb koučs uzdod padziļinātas būtības jautājumus, kas klientam liek paskatītīes no cita, jauna skatu punkta, kā rezultātā koučinga sesijas vairo klienta pārliecību par sevi, produktivitāti un apmierinātību ar dzīvi kopumā.

Koučings personības izaugsmei
Kā koučings var būt noderīgs tev?

Personības izaugsmes trenera vadībā Jūs izmantosiet laiku, lai paskatītos uz savu dzīvi tuvāk – atrastu un izskautu sabiedrības “uzspiesto” pieņēmumus, kas rada ierobežojumus Jūsu rīcībai. No personības izaugsmes sesijām Jūs variet sagaidīt:

  • Identificēt, kādu patiesībā Jūs vēlaties savu dzīvi;
  • Izveidot skaidru vīziju un nospraust mērķus
  • Radīt darbības plānu gan privātiem, gan profesionāliem sasniegumiem;
  • Strādāt pie izmaiņām gan karjeras, gan biznesa izaugsmei;
  • Radīt darba un dzīves balansu;
  • Atrast savas dzīves pamatvērtības un risināt citus jautājumus

Personības izaugsmes treniņi jeb koučings ir priekš ikviena, kurš vēlas uzlabot savu dzīves kvalitāti, sajust progresu un pārliecību. Daudzi no pasaules līderiem izmanto personības izaugsmes koučingu, lai izmantotu savas būtības dziļāko spēku un resursus efektīvākai mērķu sasniegšanai.

MEDIJI & PRESE

ATSAUKSMES

Koučinga klientu atsauksmes palīdzes Jums pieņemt lēmumu un izdarīt savu izvēli.

koučings atsauksme

Dažreiz dzīvē pienāk brīži, kad esi apstājies. Liekas, ka dzīvē notiek stagnācija.. šajā stagnācijas periodā var dzīvot ilgi, bet tā ir tikai Tava izvēle, vai Tu gribi tur palikt, vai virzīties dzīvē uz priekšu.
Pēc koučinga sesijas ir pagājušas vairākas nedēļas.. es tik ļoti priecājos, ka tieši pie Santas biju uz šo sesiju. Mērķis kāpēc es pieteicos koučinga sesijai bija – vēlējos saprast , ko es no dzīves gribu. Tas pat ir prātam neaptverami, kā mana dzīve atkal ir iekustējusies. Sakārtoju ne tikai savas šaubas par darbu, bet sakārtoju arī savas finanses. Dažreiz tā ir, sakārto vienu jautājumu, kas Tevi nomāc un pārējās lietās arī sāk sakārtoties – viena pēc otras. Smaidz līdz ausīm un acis atkal mirdz! 🙂

Paldies, Santa, par to ko Tu dari!

Santa Piļka
Valsts pārvalde


Santa viennozīmīgi ir profesionālis savā jomā – pareizie jautājumi, noslēgumā novērojumi nesa bagātīgus augļus. Pirmo reizi izmantoju kouča pakalpojumus, kur sasniegtais rezultāts kļuva par pagrieziena punktu. Mans enerģijas un domu virziens pamainījās. Daudzu gadu garumā manis pašas uzliktie bloki, ka viss ir sarežģīti, pēkšņi pagaisa. Uzdotie jautājumi un manis pašas atbildes, kā arī Santas novērojumi (kā “svaigs” redzējums no malas) lika aizdomāties. Kad Santa, saskaņā ar manis stāstīto, noraksturoja iespējamo vīziju un vienkāršus iespējamos sākuma soļus, viss šķita tik vienkāršs un iespējams, kas jau nākamajās minūtēs pēc mūsu sarunas lika sākt darboties (tas arī bija tas, ko vēlējos sagaidīt no mūsu sesijas, jo bija pazudusi dzirkstele). Gaidītais rezultāts noteikti tika sasniegts!  
Liels paldies Tev, Santa, paldies par to, ko dari. Jūtu, ka palīdzēji dzimt kam pavisam jaunam manā dzīvē (esmu droša, ka daudzu cilvēku dzīvēs). Lai Tev viss izdodas turpmāk un vienmēr!

Kristīne

Atsauksmes par koučingu

Protams, ka biju dzirdējusi par koučiem un koučingu, bet pati šādas iespējas nebiju izmantojusi, domājot, ka tas tāds mūsdinīgs un moderns rīks vien ir, bet neattiecas uz mani, jo pati protu izvirzīt mērķus un tos arī pamatā realizēju. Sieviešu uzņēmējdarbības projekta ietvaros bija iespēja izmantot koučinga sesijas Santas vadībā. Uz pirmo devos ar kārtīgu skepsi kabatā, bet stundas darbošanās Santas vadībā manu viedokli pilnībā izmainīja. Biju pārsteigta par ieguvumiem pēc tādas sadarbības (agrāk teiktu papļāpāšanas). Es ieguvu atslēgas vārdus, atskaites punktus un konkrētu orientieri, kas man bija nepieciešams tālākai idejas attīstīšanai. Kouča mērķtiecīgi uzdotie jautājumi bija tiešs trāpījums manai vajadzībai. Ļoti novērtēju Santas spēju papildināt manu ideju krājumu, cits skatu punkts šādās reizēs ir ļoti svarīgs. Lieki piebilst, ka otro sesiju jau gaidīju un biju apmierināta. Pēc darbošanās saņemtie kouča pieraksti – īsi, konkrēti, labi saprotami – kalpo kā ceļa rādītāji manai tālākajai darbībai.

Dina Dombrovska – Aktīvo pārgājienu un ekskursiju dabā rīkotāja

Koučinga atsauksmes

Santai piemīt īpašs talants uzklausīt un ieklausīties cilvēkā. Sesijas laikā ir sajūta, ka runājies ar sava saprāta sirdsbalsi, kas pašam palīdz nokļūt uz vēlamā ceļa. Silti iesaku visiem, kas vēlas atrast savu profesionālo vai privāto aicinājumua, vai vienkārši sakārtot savas mūžīgi skrienošās domas. Lielisks brīdis atelpai, kad esam ierauti ikdienas steigā un rutīnā. Piemērots gan ambicioziem uzņēmējiem, gan pārgurušām mājsaimniecēm.

Elīna Timermane
Ēdināšanas uzņēmuma līdzīpašniece

Koučinga atsauksmes

Paldies par brīnišķīgajām koučinga sesijām. Jau pēc 2 sesijām man bija plašāks skatījums uz esošos situāciju and skaidra nākotnes vīzija par maniem mērķiem gan profesionālajā, gan privātājā dzīvē. Katra sesija man sniedza daudz enerģijas un vēlmi darboties! Iesaku Santu gan kā biznesa kouču, gan kā personības izaugsmes treneri.

Ieva Jokste – Make-up māksliniece

Atsauksmes par koučingu

Koučinga sesijas pie Santas man palīdzēja nodefinēt un sasniegt profesionālos mērķus man interesējošajā nozarē. Pēc sesijām esmu atradusi lielāku dzīves balansu. Tehnikas, ko Santa lietoja pavēra citu skatījumu un deva sapratni par manis pašas spēku un resursiem, kas tagad ir kļuvuši par manu ikdienas instrumentu.

Ināra Z. – Brenda & Mārketinga vadītāja ražošanas uzņēmumā

Atsauksmes par koučingu

Koučinga sesijas ar Santu man palīdzēja gūt skaidrību par savas dzīves prioritātēm un nospraust mērķus sapņu piepildīšanai. Guvu milzīgu motivāciju sākt rīkoties jau tūlīt. Sesijas tika aizvadītas ļoti draudzīgā un iedrošinošā atmosfērā, kas bija kā pamats strauji notiekošajai izaugsmei.

Elza Timermane
Māksliniece

PIESAKIES BEZMAKSAS 15 MIN KONSULTACIJAI