Personības izaugsmes sesijas parasti sastāv no vairākām viens pret viens privātām vienu stundu ilgām sesijām.  Pirmajā sesijā personības izaugmes koučs izmantojot efektīvus jautājumus sapratīs Jūsu vēlmes un mērķus, ko vēlaties sasniegt. Jūsu esošās situācijas apzināšanās jau pēc pāris sesijām palīdzēs novērtēt progresu un virzību katrā konkrētā jautājumā.

Katras sesijas beigās koučs lūgs Jums izveidot sarakstu ar soļiem, ko izpildīt pirms nākamās sesijas. Personības izaugsmes treneris jeb koučs palīdzēs izveidot īstermiņa un ilgtermiņa soļus balstītus uz Jūsu galvenajām vērtībām un vēlmēm, kā arī atbalstīs Jūs soļu izpildē. Katras sesijas sākumā Jūs un koučs iziesiet cauri paveiktajam un novērtēsiet progresu, kas palīdzēs pietuvināt Jūs nospraustajam mērķim. Apņemšanās un soļu izpilde no klienta puses, kā arī progresa izvērtēšana un jaunu plānu veidošana ir daļa no koučinga veiksmes pamatiem.

Savā pirmajā grāmatā dalos ar koučinga profesijā apgūtām zināšanām, stāstiem no manas personīgās dzīves un reāliem novērojumiem koučinga sesijās par 7 principiem, kas veido laimīgas dzīves pamatu. Grāmata ir papildināta ar jautājumiem katra indivīda personīgajai izaugsmei un tā ir veidota kā praktiski izmantojams ceļvedis laimes meklējumos. (Publicēta angļu val.)

Dažreiz dzīvē pienāk brīži, kad esi apstājies. Liekas, ka dzīvē notiek stagnācija.. šajā stagnācijas periodā var dzīvot ilgi, bet tā ir tikai Tava izvēle, vai Tu gribi tur palikt, vai virzīties dzīvē uz priekšu.
Pēc koučinga sesijas ir pagājušas vairākas nedēļas.. es tik ļoti priecājos, ka tieši pie Santas biju uz šo sesiju. Mērķis kāpēc es pieteicos koučinga sesijai bija – vēlējos saprast , ko es no dzīves gribu. Tas pat ir prātam neaptverami, kā mana dzīve atkal ir iekustējusies. Sakārtoju ne tikai savas šaubas par darbu, bet sakārtoju arī savas finanses. Dažreiz tā ir, sakārto vienu jautājumu, kas Tevi nomāc un pārējās lietās arī sāk sakārtoties – viena pēc otras. Smaidz līdz ausīm un acis atkal mirdz! 🙂

Paldies, Santa, par to ko Tu dari!

Santa Piļka
Valsts pārvalde

Santa viennozīmīgi ir profesionālis savā jomā – pareizie jautājumi, noslēgumā novērojumi nesa bagātīgus augļus. Pirmo reizi izmantoju kouča pakalpojumus, kur sasniegtais rezultāts kļuva par pagrieziena punktu. Mans enerģijas un domu virziens pamainījās. Daudzu gadu garumā manis pašas uzliktie bloki, ka viss ir sarežģīti, pēkšņi pagaisa. Uzdotie jautājumi un manis pašas atbildes, kā arī Santas novērojumi (kā “svaigs” redzējums no malas) lika aizdomāties. Kad Santa, saskaņā ar manis stāstīto, noraksturoja iespējamo vīziju un vienkāršus iespējamos sākuma soļus, viss šķita tik vienkāršs un iespējams, kas jau nākamajās minūtēs pēc mūsu sarunas lika sākt darboties (tas arī bija tas, ko vēlējos sagaidīt no mūsu sesijas, jo bija pazudusi dzirkstele). Gaidītais rezultāts noteikti tika sasniegts!  
Liels paldies Tev, Santa, paldies par to, ko dari. Jūtu, ka palīdzēji dzimt kam pavisam jaunam manā dzīvē (esmu droša, ka daudzu cilvēku dzīvēs). Lai Tev viss izdodas turpmāk un vienmēr!

Kristīne

Protams, ka biju dzirdējusi par koučiem un koučingu, bet pati šādas iespējas nebiju izmantojusi, domājot, ka tas tāds mūsdinīgs un moderns rīks vien ir, bet neattiecas uz mani, jo pati protu izvirzīt mērķus un tos arī pamatā realizēju. Sieviešu uzņēmējdarbības projekta ietvaros bija iespēja izmantot koučinga sesijas Santas vadībā. Uz pirmo devos ar kārtīgu skepsi kabatā, bet stundas darbošanās Santas vadībā manu viedokli pilnībā izmainīja. Biju pārsteigta par ieguvumiem pēc tādas sadarbības (agrāk teiktu papļāpāšanas). Es ieguvu atslēgas vārdus, atskaites punktus un konkrētu orientieri, kas man bija nepieciešams tālākai idejas attīstīšanai. Kouča mērķtiecīgi uzdotie jautājumi bija tiešs trāpījums manai vajadzībai. Ļoti novērtēju Santas spēju papildināt manu ideju krājumu, cits skatu punkts šādās reizēs ir ļoti svarīgs. Lieki piebilst, ka otro sesiju jau gaidīju un biju apmierināta. Pēc darbošanās saņemtie kouča pieraksti – īsi, konkrēti, labi saprotami – kalpo kā ceļa rādītāji manai tālākajai darbībai.

Dina Dombrovska – Aktīvo pārgājienu un ekskursiju dabā rīkotāja

Santai piemīt īpašs talants uzklausīt un ieklausīties cilvēkā. Sesijas laikā ir sajūta, ka runājies ar sava saprāta sirdsbalsi, kas pašam palīdz nokļūt uz vēlamā ceļa. Silti iesaku visiem, kas vēlas atrast savu profesionālo vai privāto aicinājumua, vai vienkārši sakārtot savas mūžīgi skrienošās domas. Lielisks brīdis atelpai, kad esam ierauti ikdienas steigā un rutīnā. Piemērots gan ambicioziem uzņēmējiem, gan pārgurušām mājsaimniecēm.

Elīna Timermane
Ēdināšanas uzņēmuma līdzīpašniece

Paldies par brīnišķīgajām koučinga sesijām. Jau pēc 2 sesijām man bija plašāks skatījums uz esošos situāciju and skaidra nākotnes vīzija par maniem mērķiem gan profesionālajā, gan privātājā dzīvē. Katra sesija man sniedza daudz enerģijas un vēlmi darboties! Iesaku Santu gan kā biznesa kouču, gan kā personības izaugsmes treneri.

Ieva Jokste – Make-up māksliniece

Koučinga sesijas pie Santas man palīdzēja nodefinēt un sasniegt profesionālos mērķus man interesējošajā nozarē. Pēc sesijām esmu atradusi lielāku dzīves balansu. Tehnikas, ko Santa lietoja pavēra citu skatījumu un deva sapratni par manis pašas spēku un resursiem, kas tagad ir kļuvuši par manu ikdienas instrumentu.

Ināra Z. – Brenda & Mārketinga vadītāja ražošanas uzņēmumā

Koučinga sesijas ar Santu man palīdzēja gūt skaidrību par savas dzīves prioritātēm un nospraust mērķus sapņu piepildīšanai. Guvu milzīgu motivāciju sākt rīkoties jau tūlīt. Sesijas tika aizvadītas ļoti draudzīgā un iedrošinošā atmosfērā, kas bija kā pamats strauji notiekošajai izaugsmei.

Elza Timermane
Māksliniece